Bu belirtiler, bireyler ortada tefavüt gösterebilir ve kas?lman?n ?iddetine ba?l? olarak bile?aksiyonebilir.Buz uygulamas? gibi har kez torbas? da derty? hafifletmede içli kabil. S?cak suta? torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, dertl? bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?etir ve dem dürüst???n? fazlal?kr?r.Parmaklar?… Read More